陣痛バッグと入院バッグ、あなたは分ける派？分けない派？

こんにちは！3人の子育てを経験した【怒りんぼ母】ことチアマミーです。

妊娠後期になると、いよいよ出産に向けた準備が気になってきますよね。

私が出産した30年前は、「陣痛バッグと入院バッグを分ける」なんて考えもしませんでしたよ～

今の出産事情は大きく変わってるんだなあ～と改めて感じます。

この記事では、陣痛バッグと入院バッグに入れる物について、

また、「バッグは2つに分けるべき？」「ひとつにまとめちゃダメ？」

について詳しく解説したいと思います。

陣痛バッグと入院バッグ、2つあるの？

出産の準備について調べ始めた妊娠後期の妊婦さんの中には、

「陣痛バッグを準備しましょう」
「入院バッグも用意しておきましょう」

そんな言葉を聞いて、

「えっ、バッグって2つ必要なの？」

と思った方もいるのではないでしょうか。

実は私が出産した30年ほど前には、「陣痛バッグ」と「入院バッグ」を分けるという考え方は、今ほど一般的ではありませんでした。

必要なものを大きめのバッグに詰めて、いざというときに持って行く。それくらいの感覚だったように思います。

ところが今は、「陣痛バッグ」と「入院バッグ」を分けて準備する方法がすっかり定着しています。

「わざわざ2つも用意するのはめんどくさいんじゃないの～？」

とつい思いがちですが、陣痛バッグと入院バッグは分けるのが断然おススメなのですって！！

陣痛バッグと入院バッグの違いはなに？

陣痛バッグと入院バッグ、絶対2つが必要というわけではありませんが、2つに分ける理由を調べてみると、なるほどなあ…と納得でした。

そもそも、「陣痛バッグ」と「入院バッグ」は何が違うのでしょうか？

簡単にいうと、

陣痛バッグ＝病院に到着してから出産までに、すぐ使うもの

入院バッグ＝出産後から退院までの入院生活で使うもの

です。

陣痛バッグは、破水や陣痛が始まったときに持って行く「最低限の荷物」というイメージです。

だから荷物も少なめで、直ぐに必要なものを取り出せそうですね。

一方、入院バッグには、パジャマや下着、洗面用品など、数日間の入院生活に必要なものをまとめます。

本格的な入院に備えるため、用意するものが多くなりますね。

陣痛バッグと入院バッグ、いつまでに準備する？

「まだ予定日まで時間があるから大丈夫」と思っていても、出産は予定日ぴったりになるとは限りません。

私チアマミーの親戚の娘さんは、予定日よりも2～3ヶ月早い出産となったケースがありました！

（かなりの早産で心配しましたが、生まれたお子さんはすくすく元気に育っています。）

そのため、妊娠後期に入ったら少しずつ準備を始め、遅くとも臨月に入る前（妊娠35週頃まで）には、ほぼ準備を終えておくと安心でしょう。

産婦人科によっては妊娠28～32週頃を準備の目安として案内しているところもあるようですよ。

迷ったら、先ずは自分が通う産婦人科に相談してみてくださいね。

〈おすすめの準備スケジュール〉（あくまでも大体の目安です）

妊娠28週頃～：産院からもらった入院準備リストを確認。

妊娠30～32週頃～：足りないものを購入し、バッグに詰め始める。

妊娠34～35週頃：バッグをほぼ完成させる。

妊娠36週頃までには「いつでも持って行ける状態」にしておく。

というくらいの気持ちで準備しておくと安心ですね。

陣痛バッグと入院バッグ、準備するものは？

出産準備でありがちな失敗が、

「必要だと思って全部買ったら、産婦人科が用意してくれるものだった」

というケースです。

産婦人科によっては、赤ちゃんのおむつやおしりふき、産褥パッド、タオル、パジャマなどを用意していることがあります。

ほとんどの病院が、出産時に使うものを「お産セット」として有料（3,500円～6,000円ほど）で販売しています。

反対に、産婦人科によっては自分で準備するものが多い場合もあります。

だからこそ、

①産婦人科からリストをもらい確認

②産婦人科が用意してくれるものをチェック

③自分で必要なものだけ購入

④バッグに詰める

という順番がおすすめです。

陣痛バッグに入れておきたいもの

陣痛バッグに入れておきたいもの

• 母子健康手帳
• 診察券
• 健康保険証・マイナ保険証など
• 入院に必要な書類
• スマートフォン
• モバイルバッテリー
• 飲み物
• ペットボトル用ストロー
• タオル
• リップクリーム
• ヘアゴム
• 必要に応じて軽食やゼリー飲料
• 産院から指定されたもの

特に「陣痛中にすぐ使いたいもの」を中心に入れておくのがポイントです。

付き添いの家族にも「これは陣痛バッグ」と伝えておくと安心ですね。

入院バッグに入れておきたいもの

入院バッグに入れておきたいもの

入院バッグには、入院生活で必要になるものをまとめます。

• パジャマ
• 授乳しやすい前開きの服
• 産褥ショーツ
• 授乳用ブラジャー
• 靴下
• 洗面用品
• シャンプー・コンディショナー
• タオル
• スキンケア用品
• 眼鏡・コンタクト用品
• 充電器
• ビニール袋・エコバッグ
• 必要に応じて母乳パッド
• 退院時のママの服
• 退院時の赤ちゃんの衣類

一般的なものを挙げましたが、産婦人科によって用意されているものが違います。

先ずは、産婦人科から渡される「入院準備リスト」を確認してから荷造りするのがおすすめです。

陣痛バッグと入院バッグ、どんなタイプがおすすめ？

陣痛バッグ、入院バッグは、持ち運びやすさと取り出しやすさを考慮して、タイプを変えるとよいでしょう。

陣痛バッグ　：　マチが広く口が大きく開くタイプ

トートバッグ、大きめのショルダーバッグ、マザーズバッグ、リュックなどがおすすめです。

床やベッド脇に置いたときに自立するタイプ、それとポケットが多いものが便利です。

• 陣痛中にベッド横に置き、手探りでもペットボトルやストロー、タオルを取り出せるよう、仕切りやポケットが多いものを選びましょう。
• 陣痛バッグは、外出バッグと兼用して持ち歩くと安心です。また、家の中では玄関近くに置いておくとすぐに持ち出しできますね。

入院バッグ　：　たくさん入って持ち運びしやすいタイプ

キャリーケース（スーツケース）、大きめのボストンバッグ、大きめのリュックなどが候補になります。

• 産後は身体にダメージが残っているため、転がして移動できるキャリーケースは負担を軽減できそうです。
• 産婦人科によっては、バッグの形状や大きさを制限される場合があるので、バッグを買う前に確認しておくと安心です。

陣痛バッグと入院バッグ、分ける派？分けない派？

陣痛バッグと入院バッグを分けるか？分けないか？

ここが一番気になるところですよね～

もちろん「絶対に分けるべき」という決まりはありません。

バッグを分ける派と分けない派、それぞれのメリット・デメリットを見てみましょう。

陣痛バッグと入院バッグ「分ける派」のメリットは？

• 必要なものをすぐ取り出せる
• 陣痛が始まった際の手荷物を軽くできる

陣痛バッグと入院バッグ「分ける派」のデメリットは？

• バッグを２つ用意する手間やコストがかかる
• どちらに何を入れたかわからなくなる

陣痛バッグと入院バッグ「分けない派」のメリットは？

• バッグを新しく買い足す必要が無い
• 荷物の準備や管理がシンプル

陣痛バッグと入院バッグ「分けない派」のデメリットは？

• 陣痛中にバッグの中から必要なものを取り出しづらい
• 付き添いの家族やスタッフが把握しづらい

【まとめ】陣痛バッグと入院バッグ「分けても、分けなくてもOK」

陣痛バッグと入院バッグは、必ずしも２つに分ける必要はありません。

あなたの手持ちのバッグの大きさや、あなたの持ちもの整理のやり方などに合わせた方法でいいのです～

もし、あなたが「分ける派」なら、

• 陣痛バッグは、必要最低限のものを入れ軽めにする
• 入院バッグは、大きくて持ち運びしやすいタイプを選ぶ

また、あなたが「分けない派」なら、

• 陣痛時に自分で持てる軽くて大きめのバッグにする
• 中身をポーチなどで用途別に小分けしておく

といった方法はいかがでしょうか？

自分が使いやすく、家族もわかりやすく、いざという時に慌てずに済む・・・

そんな自分なりの「出産バッグ」を作ってみてくださいね。

さあ、赤ちゃんとの対面まであと少し！

妊娠後期の大きなお腹での荷造りは大変ですので、無理をせず、家族にも手伝ってもらいながら少しずつ進めていきましょう。